RIZAP

痩せたい！ そう思うとつい見ちゃうRIZAP（ライザップ）の動画。 すごいビフォーアフターですよね。 みんな油断するとぽっちゃりになっちゃうんですよね。私がなるのもしょうがない。 とは、思うけど、やっぱ...

ジメジメした嫌な梅雨が終わったら、暑い日差しがまぶしい真夏がやってきます。 夏は、やっぱり海やビーチで水着になって楽しみたい。 そう思いながらも気がつくと運動不足の証拠のような無駄な肉に包まれた腰回り、二の腕。 うーん、...