Food

高タンパクローカロリーの菅乃屋の馬刺しで体質改善を目指す！

「今年は、もう少しスッキリした体形にするぞ！」と意気込んでみたけどあっという間に何カ月も経ってしまいました。そして体形はあまり変わらない。少しずつ運動もしているのですが、まだまだ量が足りていないのか・・・「運動もいいけど、食事も大事だからね...

ダイエットFood

美しい肌を作るために必要な食べ物。確認しておきたい栄養素と食材

自分の体は、食べたできている。美味しいものや自分が好きなものをたくさん食べたいけれど、体にあまりいい影響を及ぼさない食べ物をたくさん食べたりしていませんか？気がつくと肌が荒れてきたり、かさついてきたり。食事が重要なのは肌も同じですね。美しい...

自由が丘～田園調布で高級パンを楽しむ

地方発の高級パンが、どっと東京に押し寄せて話題になったいる今日この頃。パン好き女子（？）お姉さまと一緒に自由が丘～田園調布あたりでパン屋さん巡りをしてみました。食パン専門店KUKULIまず1件目は、田園調布から。田園調布駅の改札を右に出て交...